اگر می خواهید سال بعد کولاک و طوفان و سونامی به راه بیاندازید، همین امسال کاری بکنید. وقتی احساس می کنید که افسرده هستید از جایتات بلند شوید و کاری صورت دهید پاسخ دهی آنلاین به سوالات پزشکی و